Seit inzwischen drei Wochen gehe ich jeden Tag mittags oder abends spazieren. 🥾 Ganz gute Sache, um mal den Kopf frei zu bekommen – gerade in der Mittagspause, um dann mit neuer Energie weiter zu coden. Aber nicht nur das: Ich kann auch endlich wieder meine ganzen Podcasts in Ruhe hören, meine Ausdauer verbessert sich stetig, meine durchschnittliche Herzfrequenz sinkt und ich fühle mich generell fitter … In ein paar Stunden macht’s Dingeling und die Uhr ⌚️ lobt mich, dass ich erneut 7x alle Tagesziele erreicht habe. Das spornt an. Hoffentlich halte ich das also den Rest des Jahres durch, dann endet das verflixte 2020 vielleicht doch noch „on a good note“. 💪🏼😊🚶🏻♂️
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Vor ’nem Monat durfte man noch feiern. Vor ’nem Monat trank ich das letzte Mal Wein. Vor ’nem Monat fuhr ich mal länger als 5 Minuten Auto. Und vor ’nem Monat wog ich auch mehr als heute. 😄 Das waren noch Zeiten! 🍷🤵🏻♂️👰🏻 ́
Ich trage seit über vier Jahren eine Apple Watch, trotzdem habe ich das noch nicht geschafft: In einer Woche jeden Tag das Bewegungs-, Trainings- und Stehziel zu erreichen. Heute war es aber endlich soweit! 🥳
Ich bin diese Woche jeden Tag zur Mittagspause Spazieren gegangen. Nicht nur half das meinen Erfolgen auf der Uhr, ich kam auch auf andere Gedanken, fühlte mich entspannter und konnte danach tatsächlich besser weiter arbeiten. Gegen Ende der Woche wurde es dann zu einer kleinen Challenge mit mir selbst: Wie viel mehr würde ich am Tag schaffen? 120%? 150%? 200%?
Okay, die 200% muss ich wohl kommende Woche probieren. Aber immerhin habe ich den inneren Schweinehund erstmal überwunden und war sogar heute im Regen spazieren, um meine Ziele zu erreichen. Also drückt mir die Daumen, dass das auch so bleibt. 🤞🏼
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Gestern mal wieder eine Hochzeit gefeiert, diesmal im schönen Eltville am Rhein. 🤵🏻👰🏻🍷 ́
In den letzten Monaten habe ich dank diverser Steam-Angebote die aktuelle Tomb-Raider-Trilogie spielen können. Was für großartige Spiele! Die ersten drei Teile von 1996 bis 1998 habe ich damals rauf und runter gespielt, bevor ich 22 Jahre pausierte und im Mai mit Tomb Raider von Neuem begann.
Am Montagmorgen fuhren Ina und ich nach Kornelimünster um dort die erste Etappe des Eifelsteigs zu starten. Das Wetter meinte es gut mit uns – etwas zu gut vielleicht, denn gegen Mittag sollte es 36 °C heiß werden. Also hofften wir, vor Erreichen der Mittagshitze das Etappenziel Roetgen zu erreichen.
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